在选择Ae自学视频教程时，需要综合考虑多个因素，下面将推荐一些高质量的Ae自学视频教程：

1、Adobe官方教程：Adobe官方网站提供了许多Ae的教程和指南，适合想要深入了解软件功能和工作流程的用户，这些教程通常由Adobe的专家制作，内容可靠且权威。

2、YouTube教程：YouTube上有大量的AE教程，许多知名的设计师和教育机构都在这个平台上分享他们的经验和技巧，一些受欢迎的频道包括Video Copilot、Mt. Mograph、tuTVid、ECAbrams等。

3、Udemy课程：Udemy提供了许多由专业设计师和讲师制作的AE课程，涵盖了从基础到高级的各种主题，这些课程通常具有结构化的内容和逐步指导，非常适合新手。

4、SkillshARe课程：SkillshARe是一个在线学习平台，提供了许多AE相关的课程，包括动画制作、特效设计、合成技术等等，这些课程由各行业专家和设计师制作，内容丰富多样。

AE自学视频教程哪个好？如何判断教程质量？

5、Lynda.com（现为LinkedIn LeARning）：这是另一个知名的在线学习平台，提供了许多AE的视频教程和培训课程，这些课程覆盖了AE的各个方面，从基础知识到高级技巧，都有涉及。

6、AE ScrIPts：AE ScrIPts是一个提供AE插件和脚本的市场，但他们也经常发布有关AE的教程和技巧文章，可以在他们的博客或YouTube频道上找到这些资源。

判断一套AE视频教程的质量可以从以下几个方面进行：

1、内容的全面性和系统性：高质量的教程应该覆盖从基础操作到高级技巧的各个方面，并且内容应该有条理，便于学习和理解。

2、讲解的清晰度和易懂性：优秀的教程应该能够用简单明了的语言解释复杂的概念，使初学者也能容易理解。

3、实用性和案例分析：好的教程不仅会讲解理论知识，还会通过实际案例来展示如何应用这些知识，帮助学习者更好地掌握技能。

4、更新频率和时效性：由于AE软件不断更新，高质量的教程应该保持与时俱进，及时更新内容以适应新版本的软件。

5、用户反馈和评价：查看其他用户的反馈和评价可以帮助你了解教程的实际效果和受欢迎程度。

选择适合自己的AE自学视频教程并不容易，但只要明确自己的学习目标，结合上述建议，相信你能找到满意的教程，并在学习过程中不断提升自己的技能。