拍摄设备方面

分辨率不足：设备的分辨率设置过低，会导致画面细节不够清晰，人物自然也不明显，比如使用老旧的手机或相机，其最大分辨率较低，拍摄出的视频在放大后人物的轮廓和面部特征就会变得模糊。

镜头质量差：镜头的光学性能不佳，如存在畸变、色散等问题，会影响画面的清晰度和人物的表现，一些便宜的镜头可能无法很好地聚焦，导致人物边缘模糊。

对焦不准确：自动对焦系统可能出现故障或在复杂场景下无法准确对焦到人物主体，使人物处于画面中的虚化状态，背景中有多个物体干扰时，相机可能会错误地将对焦点放在背景上。

拍摄环境方面

光线条件差：光线不足会使画面噪点增加，影响人物的可见度，在昏暗的环境中拍摄，相机为了获取足够的曝光量，会提高感光度，从而产生更多的噪点，导致人物看起来模糊不清，逆光拍摄时，人物容易变成剪影，面部细节丢失。

背景杂乱：背景过于复杂或与人物颜色相近，会分散观众的注意力，使人物不够突出，比如在花坛前拍摄人物，人物的衣服颜色与花朵颜色相似，就容易被背景淹没。

运动模糊：拍摄时设备不稳定或被摄人物快速移动，都可能导致画面出现运动模糊，使人物难以看清，手持拍摄时的手抖、跟拍运动物体时的脱焦等，都会使人物在画面中变得模糊。

拍摄技巧方面

构图不合理：人物在画面中的位置、比例不当，或者画面元素过多，会削弱人物的主体地位，导致人物不明显，将人物放置在画面的边缘位置，或者画面中人物过小，都会使观众难以关注到人物。

快门速度不合适：快门速度过慢，在拍摄运动中的人物时，容易出现拖影现象，使人物模糊；而快门速度过快，又可能会使画面曝光不足，影响人物的清晰度。

以下是一些提升视频画面清晰度的方法：

优化拍摄设备

选择高分辨率设备：使用具有更高分辨率的相机或手机进行拍摄，能够捕捉更多的细节，使画面更加清晰，从普通高清设备升级到 4K 甚至 8K 设备。

使用高质量镜头：优质的镜头可以提供更好的光学性能，减少像差和畸变，提高画面的清晰度和色彩还原度，根据拍摄需求选择合适的镜头，如广角镜头用于风景拍摄，长焦镜头用于特写拍摄。

确保设备稳定：使用三脚架、稳定器等辅助设备来保持拍摄设备的稳定性，避免手持拍摄时产生的抖动，尤其是在低光环境下或使用长焦镜头时，稳定设备更为重要。

改善拍摄环境

增强光线照明：在光线不足的情况下，使用额外的照明设备，如闪光灯、led 灯等，为拍摄场景提供足够的光线，减少噪点，提高画面的清晰度和色彩饱和度。

选择合适的拍摄时间和地点：避免在光线强烈反差或过于复杂的背景环境中拍摄，选择光线均匀、背景简洁的地点，能够使人物更加突出，画面更加清晰。

控制运动模糊：对于运动中的人物，可以适当提高快门速度，以冻结动作，减少模糊；如果是拍摄者自身在移动，要尽量保持稳定的步伐和姿势，或者使用稳定器来辅助拍摄。

提升拍摄技巧

正确对焦：在拍摄前确保准确对焦到人物主体上，可以使用手动对焦模式来获得更精确的对焦效果，对于运动中的人物，可以使用连续自动对焦功能。

合理构图：采用简洁明了的构图方式，将人物放置在画面的中心或黄金分割点等突出位置，避免画面过于拥挤或杂乱，使人物成为视觉焦点。

调整拍摄参数：根据拍摄环境和需求，适当调整视频的分辨率、比特率、帧速率等参数，较高的参数设置可以获得更清晰的视频效果，但也要注意存储空间和设备性能的限制。