堵奶是哺乳期妈妈们常见的问题，通常是由于乳汁分泌过多或乳腺管堵塞引起的，以下是一些缓解堵奶的方法：1.热敷：用温水浸湿毛巾，轻轻地敷在乳房上，每次持续10-15分钟，这可以促进血液循环，帮助乳汁...
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